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Ricorrere a qualche snack salutare, tipo carote crude o mele. In orice dieta care urmareste scaderea in greutate este recomandat ca cele mai multe calorii sa fie consumate la micul dejun, astfel incat sa avem energie pentru prima parte a zilei si o stare psihica buna. Latte, burro, yogurt scremati, latte magro.

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